最近肩こりがひどい!腰が痛い!身体がだるい!などの症状はありませんか?
9月に入ってから体調が悪いという患者様が増えてきています。初めは季節の変わり目のせいかと思っていましたが、例年よりも体調不良を訴える方が多いですね…。
その理由は9月に入ってから増加した台風や天候の悪さだと思われます。
台風や天候が悪い時には気圧が低くなります。すると身体が膨張してしまうのでコリやむくみ、だるさなどの症状が出てきて体調が悪くなってしまうのです。更に気温の変化も激しいので自律神経も乱れてしまいがちです( ;∀;)
ではそれらを防ぐにはどうしたらよいのかというと
腸マッサージや骨盤矯正、頸椎の調整が有効です!!
上記の3つをすることにより自律神経の乱れを整えることが出来ますので、原因不明の体調不良でお悩みの方は気軽にご相談ください。
自分で出来るケアとしては、湯船にゆっくりとつかる、適度な運動(ウォーキングがおすすめ)、睡眠をしっかりと取る(12時には寝たほうがよいです)、朝に日の光を浴びるなどが効果的です。
つまりは規則正しい生活をするということですね(笑)
仕事などで忙しくそれも難しいとは思いますが、規則正しい生活をして体調を整えて健康に過ごしてくださいね!!