最近寝違えで当院にいらっしゃる方がとても増えています。

梅雨で気圧が低いことと、気温の変化が激しいためだと思います。

寝違えやすい方の特徴としては寝返りが少ないことが一つ挙げられます。寝返りが少ないことで筋肉が固まり寝違えやすくなってしまうのです。

予防としては寝る前にストレッチをすると寝返りが増えると言われていますので、おススメします(^^)/