最近原因は特にないけど体調が悪いという方が増えています。

寝つきが悪かったり、めまいや頭痛、身体がだるいなどの症状が最近出てきたという方は梅雨の影響かもしれません。

梅雨で天気が悪いと気圧が下がります。気圧が下がると人間の身体は膨張をするのでむくみやすくなってしまいます。むくむと血液の循環が悪くなるので色々な体調不良が出てきてしまうのです。

なかなか良い対処法も確立していないので毎年この時期が憂鬱という方もいらっしゃると思います。その様な方は一度お腹マッサージを試してみてください。寝る前などに少しの時間を使って出来るのでおススメです♪

やり方は仰向けになり両膝を曲げます。そして両手を使ってお腹をのノ字にマッサージするだけです。簡単ですよね(笑)お腹は自律神経と密接な関係があるのでお腹をマッサージすることで自律神経の働きが良くなることもあるのです。ただこれに関しては個人差も大きいので全員に効くとは言えませんが簡単なので試してみる価値はあると思います(^^)/

後は以前にもご紹介した頸椎の治療をするのも効果的だと思いますので原因不明の体調不良でお困りの方は一度試してみてください♪